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為提高中小學(xué)生心理健康能力，正確調(diào)適和應(yīng)對(duì)孩子返校復(fù)學(xué)后出現(xiàn)的種種心理壓力，5月28日晚7點(diǎn)半，昂立教育集團(tuán)特邀兒童青少年心理咨詢專家陳默老師，進(jìn)行了一場(chǎng)名為《中小學(xué)生返校復(fù)學(xué)心理健康應(yīng)對(duì)指南》的公益講座。

本次公益講座嘗試全新模式，分線下主會(huì)場(chǎng)和線上平臺(tái)現(xiàn)場(chǎng)直播兩種形式進(jìn)行。主會(huì)場(chǎng)設(shè)在昂立教育總部辦公樓，校區(qū)的部分老師現(xiàn)場(chǎng)聆聽，廣大家長(zhǎng)和學(xué)生通過手機(jī)和電腦平臺(tái)收看線上直播互動(dòng)。

陳默老師，上海市心理協(xié)會(huì)基礎(chǔ)教育專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng)，華東師范大學(xué)心理健康教育與咨詢中心特約咨詢師，著有《家有幼兒》《家有小學(xué)生》《家有中學(xué)生》《孩子，你怎么了》等。陳默老師從96年起就從事青少年心理咨詢工作，24年來，她經(jīng)手的各種幼兒、青少年心理咨詢案例不下一萬(wàn)例。

晚7點(diǎn)，陳默老師抵達(dá)昂立教育總部。

昂立教育黨總支書記王愛臣與陳默老師

陳默老師將著作書籍簽名送與家長(zhǎng)

陳默老師直播現(xiàn)場(chǎng)

孩子的心理問題，既微妙細(xì)致、錯(cuò)綜復(fù)雜又關(guān)系重大，本次公益講座旨在幫助廣大家長(zhǎng)緩解孩子開學(xué)后所面臨的恐慌、焦慮、壓抑等情緒。

在講座中，陳默老師從心理健康的標(biāo)準(zhǔn)引入，介紹了孩子常見的心理問題及表現(xiàn)形式，幫助家長(zhǎng)明晰了心理問題處理的邊界。結(jié)合一個(gè)個(gè)生動(dòng)鮮活的案例，圍繞什么是心理健康、常見心理問題識(shí)別、家長(zhǎng)如何進(jìn)行干預(yù)、如何通過學(xué)校層面對(duì)孩子進(jìn)行有效地幫助等幾個(gè)方面開展深入分析。

同時(shí)開啟互動(dòng)模式，與家長(zhǎng)線上交流探討，答疑解惑。高水平的講座為家長(zhǎng)們帶來了高信息量。

你是否真正了解自己的孩子，TA真正的興趣和內(nèi)在需求是什么？你是否被高競(jìng)爭(zhēng)感的環(huán)境深深困擾，盲目跟風(fēng)，身心俱疲？

你是否特別需要一些極具操作性的錦囊妙計(jì)，從而能夠激發(fā)孩子學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，成為TA成長(zhǎng)道路上的伙伴？

以下內(nèi)容為陳默老師2020年5月28日在昂立教育《中小學(xué)生返校復(fù)學(xué)心理健康應(yīng)對(duì)指南》公益講座的部分金句回顧，非逐字實(shí)錄，實(shí)際內(nèi)容請(qǐng)以課程為準(zhǔn).

開學(xué)前后家長(zhǎng)需要有個(gè)心理銜接的任務(wù)

孩子的煩躁不安，最直接表現(xiàn)就是上課時(shí)注意力不集中，不要對(duì)孩子又吼又叫，不要去指責(zé)他，不要覺得開學(xué)了就把孩子交給老師了。前面一段時(shí)間的網(wǎng)課學(xué)習(xí)，孩子自己也覺得他沒有很認(rèn)真的學(xué)，所以就會(huì)煩躁，開學(xué)以后，家長(zhǎng)第一個(gè)任務(wù)就是讓孩子能夠心安下來，那么家長(zhǎng)首先把自己的心安下來

現(xiàn)在到臨床來做心理治療的，中學(xué)生當(dāng)中比例最高的就是焦慮癥。

心理咨詢中經(jīng)常接待孩子手指甲都啃光了，他問我為什么自己老啃手指甲？我說焦慮。再嚴(yán)重一點(diǎn)甚至手指和肩膀出現(xiàn)抽動(dòng)，或者喉頭發(fā)聲音，高中生、初中生這樣的案例比例非常高。如果你的孩子經(jīng)常處在焦慮當(dāng)中，你就要檢查自身的焦慮程度，因?yàn)楹⒆拥慕箲]往往是因?yàn)楸澈笥蟹浅＝箲]的家長(zhǎng)傳遞給他的。

家長(zhǎng)是要幫助孩子解決困難的人。

太多家長(zhǎng)就是不停的在催孩子做作業(yè)，而不是幫助他去解決作業(yè)上的問題。孩子在學(xué)校遇到困難，跟同學(xué)鬧矛盾了、有同學(xué)欺負(fù)他了，你要出面跟班主任討論，如何去合理的解決這些問題？如何在不傷害到另外一個(gè)孩子的同時(shí)，也讓你的孩子解決恐懼，讓他們能夠握手言好。切實(shí)有效的去解決他的困難，這叫幫助孩子，而不是逼迫孩子。

你要幫助一個(gè)孩子，首先要穩(wěn)定他的情緒。

比如父母吵架，你想要一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)好的孩子，你就要穩(wěn)定他的情緒，你要穩(wěn)定他的情緒，那么你們就要減少制造他情緒不良的因素。有些家長(zhǎng)吵架，一吵架就講離婚，離嗎？不離。但是對(duì)于孩子而言就等著樓上第二個(gè)靴子什么時(shí)候掉下來，這樣的孩子情緒怎么會(huì)穩(wěn)定呢？

辱罵和批評(píng)是非常不同的。

家長(zhǎng)最常犯的錯(cuò)誤：辱罵孩子，然后認(rèn)為是批評(píng)他。批評(píng)是通過一件孩子做錯(cuò)的事情告訴他你做錯(cuò)了，然后我給你一個(gè)建設(shè)性的意見，你照我說的去做，做完了以后給我一個(gè)反饋，批評(píng)讓人心服口服，但太多家長(zhǎng)都是辱罵。任何人被辱罵，心里都會(huì)接著怨氣，更何況是孩子。有時(shí)候孩子對(duì)你反感，你要思考，是不是你辱罵引起的。

直播期間，不少家長(zhǎng)在留言互動(dòng)區(qū)寫下關(guān)于孩子教育、心理等方面的問題和困惑，普遍集中在孩子叛逆、不愛學(xué)習(xí)上，陳默老師認(rèn)為關(guān)鍵在于"理解"二字，多一些鼓勵(lì)，少一些批評(píng)，讓孩子自主選擇，而不是家長(zhǎng)一味強(qiáng)制要求。